Allt går åt rätt håll!!

Minus 1,1 kg den här veckan! Och -1% i fett!! Love it!

Jag har nu sen den 28/8 gått ner 4,1 kg och för att nå mitt mål som ska nås den 24/12 Julafton ska jag nu tappa 4,9 kg till och några procent fett till! Så jag har ca 2 månader och 1 vecka på mig att klara de!! Och det är klart att jag ska!!!

Känns så grymmt att ha kontrollen över min kropp och speciellt över min magsäck!! Kan nog säga att jag har krympt min magsäck med typ 50%! jag behöver inte alls äta lika mycke som förut och blir mättare snabbare (0:

Förra veckan fick jag höra att vid viktminskning är hungern din bästa vän och det stämmer nog! Jag har gått och vart hungrig men tagit över min hjärna och fått den på andra tankar! Så nu behöver jag inte göra d längre. Första månaden känns det skit att va hungrig men man märker ganska fort att det går över!

Som jag har pratat om förut är vatten livets dryck. Man får en bättre mättnadskänsla när man hela dagen fyller på kroppen med vatten! Så ta fram vattenflaskan och drick drick drick! Du kommer garanterat att känna skillnad.

Jag hoppas att ni är igång och kör stenhårt nu för vi ska INTE stå i vassen i sommar!! (0;


Vikt: 74,9
Förra veckan: 76,0
= -1,1

Fett: 25,7%
Förra veckan 26,7
= -1%

Vatten: 52,9
Förra veckan 52,2
= + 0,7

Muskler: 37,2
Förra veckan 36,7
= + 0,5

BMI: 23,6
Förra veckan 24,0
= - 0,4

BMR: 1574
Förra veckan 1593
= -19

Strong is the new skinny and i love it!!